Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Нежные Котлеты из Курицы и Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
25 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
PROSPERITE380
Нежные Котлеты из Курицы и Индейки
Нежные, сочные, ароматные.
Ингредиенты
1 средний яйцо
50 мл масло
1
средний
картофель
1 небольшая щепотка черный перец
1 1/2 ст л соль
300 г куриное филе
3 дольки чеснок
1 большой лук
1
чашка
вода
700 г белое мясо индейки
Способ Приготовления
Мясо, лук, чеснок, картофель, перекрутить.
Добавить соль, специи и яйцо.
Хорошо перемешать, сформировать котлеты. Обжарить с каждой стороны до румянца. Добавить стакан воды и тушить 40 минут на медленном огне.
126 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Нежные Котлеты из Курицы и Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Нежные Котлеты из Курицы и Индейки 74 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 11% углев, 54% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
312 кДж
74 ккал
Жиры
2,76г
Насыщенные Жиры
0,267г
Транс-Жиры
0,002г
Мононенасыщенные Жиры
0,253г
Полиненасыщенные Жиры
0,228г
Углеводы
2,03г
Сахар
0,33г
Клетчатка
0,2г
Белки
9,78г
Натрий
464мг
Холестерин
31мг
Калий
119мг
4%
от РСК*
(74 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (34%)
Белки (54%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?