	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Anchesik

Легкая Творожная Запеканка с Изюмом

Легкая в исполнении и полезная запеканка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все ингредиенты (кроме изюма) смешиваем блендером.
Добавляем изюм (курагу/чернослив) и перемешиваем.
Выкладываем массу в силиконовую/антипригарную форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 45 мин.
Можно готовить без изюма, сахар заменить сахарозаменителем или добавить нужное количество по вкусу.

81 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Легкая Творожная Запеканка с Изюмом

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Легкая Творожная Запеканка с Изюмом 166 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 51% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

695 кДж

166 ккал

Жиры

2,72г

Насыщенные Жиры

0,359г

Мононенасыщенные Жиры

0,434г

Полиненасыщенные Жиры

0,178г

Углеводы

21,89г

Сахар

13,59г

Клетчатка

0,8г

Белки

14,91г

Натрий

18мг

Холестерин

46мг

Калий

155мг

от РСК*

(166 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (14%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий