	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: motinavv

Куриные Котлеты

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Замочить кусочек хлеба в воде.
Мелко нарезать куриное филе.
Добавить мелко нарезанный лук, яйцо, специи и соль.
Все тщательно перемешать.
Выложить на сковородку и жарить без масла по несколько минут с каждой стороны.

148 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: bobrikova.liza95

Творожные Вафли

Нежный, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Куриные Котлеты

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Куриные Котлеты 73 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 10% углев, 72% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

306 кДж

73 ккал

Жиры

1,37г

Насыщенные Жиры

0,337г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

0,361г

Полиненасыщенные Жиры

0,219г

Углеводы

1,8г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0,2г

Белки

12,55г

Натрий

40мг

Холестерин

52мг

Калий

17мг

от РСК*

(73 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (18%)

Белки (72%)

* На основе РСК из 2000 калорий