Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты Рубленые
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Vnukovskaya
Котлеты Рубленые
Котлеты из куриного филе.
Ингредиенты
4 веточки укроп
5 дольки чеснок
2 ст л, нарезанного зеленый лук
3 веточки петрушка
1 000 г куриное филе
Способ Приготовления
Куриное филе разморозить, мелко нарезать.
Зелень мелко нарезать.
Чеснок выдавить.
Все ингредиенты смешать, поперчить, по желанию посолить и добавить любимые приправы.
Разогреть сковороду, слегка смазать оливковым маслом и обжаривать с обеих сторон по 4 минуты. Приятного аппетита.
195 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты Рубленые
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты Рубленые 282 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 2% углев, 87% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1179 кДж
282 ккал
Жиры
3,13г
Насыщенные Жиры
0,83г
Транс-Жиры
0,05г
Мононенасыщенные Жиры
0,755г
Полиненасыщенные Жиры
0,713г
Углеводы
1,52г
Сахар
0,12г
Клетчатка
0,2г
Белки
58,05г
Натрий
164мг
Холестерин
145мг
Калий
29мг
14%
от РСК*
(282 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (2%)
Жиры (11%)
Белки (87%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?