Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кабачковые Оладьи
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Va_lik
Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
Ингредиенты
1 средний яйцо
400 г кабачок
40 г мука цельнозерновая пшеничная
Способ Приготовления
Натереть кабачок на терке.
Добавить яйцо и муку.
Посолить и перемешать.
Сразу выложить оладьи ложкой на разогретую антипригарную сковородку и обжарить до готовности.
138 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кабачковые Оладьи
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кабачковые Оладьи 87 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 59% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
365 кДж
87 ккал
Жиры
2,02г
Насыщенные Жиры
0,509г
Мононенасыщенные Жиры
0,579г
Полиненасыщенные Жиры
0,312г
Углеводы
13,43г
Сахар
0,11г
Клетчатка
0г
Белки
4,98г
Натрий
22мг
Холестерин
62мг
Калий
262мг
4%
от РСК*
(87 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (20%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?