Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
130 кДж
31 ккал
Жиры
0,75г
Насыщенные Жиры
0,292г
Мононенасыщенные Жиры
Полиненасыщенные Жиры
0,166г
Углеводы
4,33г
Сахар
0,87г
Клетчатка
3,1г
Белки
3,94г
Натрий
74мг
Холестерин
0мг
Калий
372мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(31 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (43%)
 
Жиры (17%)
 
Белки (40%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
31
Жир
0,75г
Углев
4,33г
Белк
3,94г
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный) (100 г) содержит 31 калорий.
Классификация калорий: 17% жир, 43% углев, 40% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 31

Похожие типы Шпинат:

Шпинат
Молодой Шпинат
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Грибы
Салат
Лук
Морковь
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный)
Омлет или Яичница с Овощами
Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках)
Зеленый Горошек (Замороженный)
Перечный или Острый Соус
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Местное Известное Батончик Фитнес
На Парах Фо Бо с Уткой
Жизнь Март Рулет из Форели с Сыром и Шпинатом
Elementaree Паста в Соусе Песто с Цыпленком и Свежим Шпинатом
Лето Шпинат
Laks+ Фрикадельки Лосось+Брокколи и Шпинат


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.