Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
250 г
в порции
Энергетическая ценность
324 кДж
78 ккал
Жиры
1,88г
Насыщенные Жиры
0,73г
Мононенасыщенные Жиры
Полиненасыщенные Жиры
0,415г
Углеводы
10,82г
Сахар
2,18г
Клетчатка
7,8г
Белки
9,85г
Натрий
185мг
Холестерин
0мг
Калий
930мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(78 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (43%)
 
Жиры (17%)
 
Белки (40%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
78
Жир
1,88г
Углев
10,82г
Белк
9,85г
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный) (250 г) содержит 78 калорий.
Классификация калорий: 17% жир, 43% углев, 40% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 31

Похожие типы Шпинат:

Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Молодой Шпинат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Красные Помидоры
Морковь
Грибы
Салат
Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный)
Омлет или Яичница с Овощами
Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках)
Зеленый Горошек (Замороженный)
Перечный или Острый Соус
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Мираторг Овощное Рагу
Livianta Овощная Смесь по-Кавказски
Хатимаки Овощи Терияки с Рисом
Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривьера
Марис Аджика Нежная
Кофемания Запеченный Баклажан с Соусом Болоньезе


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.