Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 чашка
в порции
Энергетическая ценность
206 кДж
49 ккал
Жиры
1,07г
Насыщенные Жиры
0,173г
Мононенасыщенные Жиры
0,03г
Полиненасыщенные Жиры
0,447г
Углеводы
7,28г
Сахар
0,86г
Клетчатка
5,1г
Белки
6,01г
Натрий
58мг
Холестерин
0мг
Калий
740мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(49 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (47%)
 
Жиры (15%)
 
Белки (38%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
49
Жир
1,07г
Углев
7,28г
Белк
6,01г
Шпинат (Консервированный, без Жидкости) (1 чашка) содержит 49 калорий.
Классификация калорий: 15% жир, 46% углев, 38% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 23
1 чашка 49

Похожие типы Шпинат:

Молодой Шпинат
Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Шпинат
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Красные Помидоры
Салат
Грибы
Морковь
Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости)
Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости)
Грибы (Консервированные, без Жидкости)
Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости)
Свеклы (Консервированные, без Жидкости)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Яндекс Лавка Классический Омлет со Шпинатным Соусом
Ivory Garden Гребешок, Цветная Капуста, Шпинат
Кухня на Районе Спагетти с Курицей и Шпинатом
Жизнь Март Рулет из Форели с Сыром и Шпинатом
Лето Шпинат
Своя Компания Говядина с Шампиньонами и Домашним Картофелем


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.