Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
163 кДж
39 ккал
Жиры
2,21г
Насыщенные Жиры
0,443г
Мононенасыщенные Жиры
0,951г
Полиненасыщенные Жиры
0,717г
Углеводы
4,03г
Сахар
1,26г
Клетчатка
1,9г
Белки
2,33г
Натрий
231мг
Холестерин
0мг
Калий
218мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(39 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (35%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (21%)

Фотографии

Приготовленная Спаржа (Свежая) Приготовленная Спаржа (Свежая) Приготовленная Спаржа (Свежая)
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
39
Жир
2,21г
Углев
4,03г
Белк
2,33г
Приготовленная Спаржа (Свежая) (100 г) содержит 39 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 36% углев, 21% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 средний побег (13,5 см - 18 см в длину) 6
1 порция (92 г) 36
100 г 39

Похожие типы Спаржа:

Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Спаржа (Свежая, Замороженная)
Спаржа
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

См. также:

Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих)
Artfruit Спаржа Свежая
Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая)
Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная)
Приготовленная Брокколи (Свежая)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Мясо&Рыба Спаржа на Гриле
Бродич Спаржа с Морковью по-Корейски
Фкуснофф Спаржа
Каждый День Ассорти по-Корейски
Steak It Easy Спаржа с Соусом Блю Чиз
Риат Спаржа по-Корейски


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.