Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
1 порция (92 г)
в порции
Энергетическая ценность
150 кДж
36 ккал
Жиры
2,03г
Насыщенные Жиры
0,407г
Мононенасыщенные Жиры
0,875г
Полиненасыщенные Жиры
0,66г
Углеводы
3,71г
Сахар
1,16г
Клетчатка
1,7г
Белки
2,14г
Натрий
213мг
Холестерин
0мг
Калий
201мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(36 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (35%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (21%)

Фотографии

Приготовленная Спаржа (Свежая) Приготовленная Спаржа (Свежая) Приготовленная Спаржа (Свежая)
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
36
Жир
2,03г
Углев
3,71г
Белк
2,14г
Приготовленная Спаржа (Свежая) (1 порция) содержит 36 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 36% углев, 21% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 средний побег (13,5 см - 18 см в длину) 6
1 порция (92 г) 36
100 г 39

Похожие типы Спаржа:

Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Спаржа
Спаржа (Свежая, Замороженная)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

См. также:

Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих)
Artfruit Спаржа Свежая
Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая)
Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная)
Приготовленная Брокколи (Свежая)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Слобода Подновье Салат Спаржа с Грибами Муэр и Морковью по-Корейски
Рестория Шеф Спаржа
Sage Спаржа с Яйцом Пашот и Пармезаном
Фкуснофф Спаржа
Каждый День Ассорти по-Корейски
Домашние Шедевры Спаржа


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.