Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

1 средний стейк из лосося (1,5 см толщиной)

Запеченный или Жареный Лосось

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 средний стейк из лосося (1,5 см толщиной)
в порции
Энергетическая ценность
1016 кДж
243 ккал
Жиры
10,74г
Насыщенные Жиры
1,863г
Мононенасыщенные Жиры
3,885г
Полиненасыщенные Жиры
3,73г
Углеводы
0,7г
Сахар
0,16г
Клетчатка
Белки
34,04г
Натрий
663мг
Холестерин
88мг
Калий
561мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
12%
от РСК*
(243 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (1%)
 
Жиры (41%)
 
Белки (58%)

Фотографии

Запеченный или Жареный Лосось Запеченный или Жареный Лосось Запеченный или Жареный Лосось
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
243
Жир
10,74г
Углев
0,7г
Белк
34,04г
Запеченный или Жареный Лосось (1 средний стейк из лосося) содержит 243 калорий.
Классификация калорий: 41% жир, 1% углев, 58% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 171
1 средний стейк из лосося (1,5 см толщиной) 243

Похожие типы Лосось:

Атлантический Лосось (Выращиваемый)
Дикий Атлантический Лосось
Лосось
Горбуша
Консервированный Лосось
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лосось

Похожие типы Рыба:

Махи Махи
Рыба на Гриле
Тилапия
Запеченная или Жаренная Рыба
Рыба
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Приготовленный Лосось
Лосось на Пару
Лосось на Гриле
Жареный Тофу
Красный или Кайенский Перец
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Ашан Минтай
Токио Сити Ланч Руан
Камчатские Морепродукты Тефтели Рыбные из Горбуши
Посейдон Тунец Холодного Копчения
Eurospar Тунец
Рыбокомбинат ТАЙМЫР Муксун


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.