Диетический Календарь ElenKa.sport - Июнь 2024

Параметры Пользователя ElenKa.sport | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1654 Кал		Еда: 1466 Кал	(Жир: 24,71г, Белки: 127,38г, Углев: 180,52г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18190 Кал		Еда: 16124 Кал	(Жир: 271,84г, Белки: 1401,17г, Углев: 1985,69г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1381*

1538*

Итого -157

1445*

1853*

Итого -408

1830*

2118*

Итого -288

1518*

1688*

Итого -170

1376*

1827*

Итого -451

2402*

1612*

Итого 790

1181*

1556*

Итого -375

1390*

1666*

Итого -276

1276*

1685*

Итого -409

1500*

1697*

Итого -197

825*

950*

Итого -125

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

105%

от РСК*

(1466 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (15%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 1400 калорий (02 сен 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество