Диетический Календарь Маршбросок - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2144 Кал		Еда: 1527 Кал	(Жир: 45,83г, Белки: 51,20г, Углев: 228,45г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 6431 Кал		Еда: 16797 Кал	(Жир: 504,16г, Белки: 563,22г, Углев: 2512,96г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1731*

1391*

1324*

2107*

Итого -783

1369*

2256*

Итого -887

1681*

2068*

Итого -387

1570*

1875*

846*

1741*

1559*

1710*

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1527 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (27%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 1600 калорий (08 ноя 23)