Coupe de Grace- Журнал, 08 мар 16

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Рекомпозиция)

82,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2016:

2324 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 215,30г | Углев: 196,22г. Обед: Помело, Икра Красная, Обычные Блины, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Первым Делом Фасоль Белая в Томатном Соусе, Pasta Zara Макароны, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 08 мар 16

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса