Coupe de Grace- Журнал, 11 мар 16

Чувствую что недовосстанавляваюсь.
Сегодняшние "прыгалки" (рваный бег, пизделка груши, кластер, пресс) решил отменить.
Завтра поездка к зубняку и Грудь-Руки.
Отдохну перед стрессами)

---

2308 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 223,99г | Углев: 233,01г.   Обед: Икра Красная, Дикси Крекер с Солью, Помело, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Запеченная или Жареная Форель, Первым Делом Фасоль Белая в Томатном Соусе, Дикси Кукуруза Деликатесная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Горошек Зеленый, Мистраль Гречка, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...