Katsolo- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

still here, rough patch at work that seems unending, still walking, still swimming, still rowing. still love a good sunset.

WEIGHT 164.5 lb
BMI 33.2
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 95.1 lb
WATER MASS 66.7 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 90.2 lb

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

1269 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 82,40г | Углев: 102,23г. Завтрак: Whole Milk. Обед: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Tomatoes, Briannas Poppyseed Dressing, Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Wellsley Farms Organic Spinach & Cheese Ravioli, Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Перекус/Другое: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins. подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Great photos !! I wish I could go rowing..No alligators right there? LoL

01 апр 23 написано членом: MattRide

There are no known gators in my family room where the rower currently lives.

01 апр 23 написано членом: Katsolo

Gorgeous sunset

01 апр 23 написано членом: adpreso

Beautiful sunset, sweet dogs!

01 апр 23 написано членом: shirfleur 1

Wonderful!

01 апр 23 написано членом: Snowwhite100

nice doggies. woof

02 апр 23 написано членом: sugarplum_

Beautiful pictures! Glad you are still active! Swimming is such good exercise. Low impact which is what Dr is recommending for knee rehab. My gym does have a pool so I'm might need to try it....💜

02 апр 23 написано членом: Diana 1234

Great pictures— both. The sunsets here in Anaheim have been spectacular as well.

02 апр 23 написано членом: Kenna Morton

Nice photos. Hope the stress from work eases up.

02 апр 23 написано членом: StormsGirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса