Coupe de Grace- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уже лучше)

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

3200 ккал

Жир: 99,44г | Белк: 241,58г | Углев: 348,40г. Завтрак: Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ярмарка Булгур. Ужин: Corny Milk, Банан, Мёд. Перекус/Другое: SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса