Coupe de Grace- Журнал, 07 дек 14

И правильно! ;) 

а что такое РБ? 

Рукопашный Бой. 

кардио, понятно =) 

Скорее ВИИТ)) 

ничё се кардио))  

я на фит-бокс ходила летом, и то не назвала бы ЭТО кардио, а РБ - это вообще комплексная тренировка, мне кажется. кстати, пришлось через забугорный фэтсикрет зайти, чтобы в комменты попасть( надоело это уже.. 

Не, впахиваем мы там дайбоже, конечно) Особенно в дни борьбы. Есть ударные дни, ударную технику, спаринги работаем, есть дня борьбы - броски, захваты, болевые. Все мокрые от пота насквозь) Представь 12-15 мокрых разной степени зрелости мужиков 25+ )) То ещё зрелище))) Хорошо что зал новый. Кондиционирование, вентиляция все дела) Но, если Наде удобнее считать что это кардио - ну значит кардио)) Вписываю как "умеренные тренировки", выжимает меня сильнее чем от силовых)  

я сейчас с английского сайта сижу, там есть хай интенсити интервал тренинг - 430ккал за 1 час, думаю, что ты никак не меньше тратишь) я бы именно так его вписывала.  

А какая разница? Я знаю сколько ем, знаю привес/отвес. Мне эти упражнения что в лоб что по лбу)) 

да я вообще не знаю, зачем вы все упражнения вбиваете, если честно))) 

Расход зависит от веса. Мне плюс минус километр надо понимать что к чему. Ну и плюс в выходные не занимаюсь теперь, а килораж оставляю такой же - профицит больше. Тоже для понимания. 

Я кикбоксингом в свое время занималась, неплохо просушилась на нем. Поэтому в памяти остался как то, чем можно похудеть =)))) А сейчас я на сушке буду интервалки бегать - для меня одно и тоже (по влиянию на организм).  

С нами тоже девушка (одна) занимается. Зачем ходит - непонятно, но её старания выглядят мило))) Всё таки у нас не фитнес-занятия. Это больше Бойцовский клуб и обучаемся мы жёским боям на улицах, хотя и не на кулаках в фулконтакте) 

Куп, я не была тогда милой =) Я слушала рамштайн, приседала 75, и у меня была партнерша - каратистка, еще более не милая, чем я. И мы перенесли чувства в жизнь. Короче дрались мы не на жизнь =)))) 

Я бы посмотрел на это))) 56 кг ярости))))))))))) 

Я тогда поменьше весила, носила черный плащ в пол, встречалась с лысым качком - самым крутым в своем городе =)))))) У него в 11 классе были кмс по всем видам спорта, которыми можно было заниматься в наших секциях. Эх славное было детство, все боялись одного моего взгляда =)))))))))  

Надя - чОрный плащ, гроза соплежопой детворы)))) обоссака))))) 

Куп, им не смешно было =))))) Мне до сих пор это вспоминают по приезду в родной город =) У нас еще Кавказ, развита военная тематика - эти все военно-полевые сборища и марширования на плацу.... Как вспомню =)))) На босу ногу в берцах под ливнем в противогазах =)))))))