Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3667 ккал
|
Жир: 91,29г | Белк: 303,89г | Углев: 423,27г.
Завтрак: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Doppel Herz Омега-3. Обед: Окей Груша Конференс, Говядина Лопатка, Мистраль Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Мёд, Банан. Перекус/Другое: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. подробнее ...
|
|
3022 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Надо больше жрать. Вообще изменений не видно. Забить наверное надо и набраться терпения. Не может же быть что пп и силовые уходят в никуда? Ем правильно, тренируюсь по возможности тоже. Или что-то менять пора?...
19 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Продолжать надо, организм, сам говорил, не часы - ему подумать нужно, чтобы тенденцию понять, "куда идём, товагищи?"))))
19 ноя 14 написано членом: Slimme35
|
Да я знаю) Зажор на празники сбил с ритма. Вошел вроде уже нормально, все негативные последствия устранились. Видимо это потеряное время сказывается. Оно прошло, а изменений нет. Умом то понимаю что их и не может быть, положительных, но чувство времени со мной не согласно)) Время прошло? Да. Изменений нет? Нет. Что за херня? Не знаю. Когнитивный диссонанс))
19 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
19 ноя 14 написано членом: Katariq
|
Ну а как без неё?!))) Философия по жизни - преодолевать трудности и сомнения.
19 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Хотела спросить, какого хрена ты о здоровье не думаешь? То по 1000 не доедал, теперь наоборот. Нельзя было совместить? Не вдаваясь в крайности. Недоедать 500 и качаться, потеря мышц была бы минимальной, жир терял бы.
От таких перепадов организм мозг тебе отключит, будешь залипать на ходу. Будь помягче к себе не требуй результатов уже завтра! Терпи!
19 ноя 14 написано членом: Неутомимая
|
Когда я по 1000 недоедал? Это было 3 месяца назад. Когда худел.
19 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
