Coupe de Grace- Журнал, 15 окт 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2014

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2014:

4203 ккал

Жир: 87,01г | Белк: 341,95г | Углев: 512,85г. Завтрак: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Мистраль Чечевица Онтарио. Обед: Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Мистраль Булгур, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Полная Крынка Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Талосто Пломбир Настоящий Крем-Брюле (Талосто). подробнее ...

3747 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 15 окт 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса