Coupe de Grace- Журнал, 14 окт 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

А если бы тренировку провёл, опять в минус ушел бы?) Хоть жир налип, и то радость)))

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2014:

4284 ккал

Жир: 96,36г | Белк: 280,13г | Углев: 586,15г. Завтрак: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Перекус/Другое: Талосто Пломбир Настоящий Крем-Брюле (Талосто), Сушеные Яблоки, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Стоять - 11 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Жир-радость?! Ладно,сгонишь. Отдыхать тоже надо. Главное настрой боевой сохранить!

14 окт 14 написано членом: Оптима Нуна

Жир сгонять ужо обучены :)

14 окт 14 написано членом: kot_blevun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 14 окт 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса