Coupe de Grace- Журнал, 11 июл 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2014:

1649 ккал

Жир: 37,94г | Белк: 165,31г | Углев: 41,89г. Завтрак: Индолина Филе Грудки Индейки, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Коньяк, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Индолина Филе Грудки Индейки. Ужин: Valio Творог 0,3%. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 11 июл 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса