YuryP65- Журнал, 02 май 21

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2021:

1721 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 122,68г | Углев: 167,77г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Ужин: Пиканта Закуска Венгерская, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Макфа Гречка на Воде, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Перекус/Другое: Myprotein Креатин Моногидрат. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Юрий, хорошо Пасху отметили))

02 май 21 написано членом: Мария34385

аллилуйя)

02 май 21 написано членом: Анчоус12

... да... не то слово!!! :) Даже котЭ смотрит сегодня с уважением (вероятно и ему еды подкидывали) Вот так - легко и быстро наращиваем "живую массу" :)

02 май 21 написано членом: YuryP65

YuryP65 молчи😁😁😁ик-ик

02 май 21 написано членом: Анчоус12

Анчоус12 ... сегодня от тренировок - отдых! :) Состояние - можно мечтательно смотреть в потолок :)

02 май 21 написано членом: YuryP65

YuryP65 я сегодня наконец взвесилась и замеры сделала.. могу спокойно валить в деф

02 май 21 написано членом: Анчоус12

:) замеры и взвешивания после вчерашнего застолья сделала? :) Аня, ты рисковая! :)

02 май 21 написано членом: YuryP65

YuryP65 а не было застолья😁😁😁😁

02 май 21 написано членом: Анчоус12

YuryP65 нифига себе: сколько ММ сразу привалило 👍

03 май 21 написано членом: baursak3k

Baursak3k ... :) и не говорите :) Если-бы ММ... Сегодня уже "слилось" :)

03 май 21 написано членом: YuryP65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 02 май 21

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса