Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
baursak3k
baursak3k
Присоединился Март 2020
Публикации
1537
Подписки
0
Подписчики
61
История Веса
Начальный Вес
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
Текущий вес
77,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
Подписаться
Пришел на FS 17 марта 2020
==============
живу в Санкт-Петербурге
возраст: 63
рост: 180
email: baursak3k@yandex.ru
==============
22.04.2019 - вес 103,0 кг:
начал худеть (ПП, силовые, растяжка)
==============
07.07.2020 - вес 67,9 кг - жир 13%:
прекратил похудение и сушку,
приступил к массонабору
по-прежнему силовые, растяжка
==============
21.04.2021 - вес 74,6 кг - жир 13,5%
закончил подсчет калорий
перешел на диету FdH (Friss die Hälfte)
по-прежнему силовые, растяжка
==============
предпочитаемые ресурсы по питанию и фитнесу:
Яндекс Дзен: "kost-shirokaya.ru"
Яндекс Дзен: "Спортивные Советы"
baursak3k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
baursak3k Последние Продукты и Упражнения
Кофе
Фундук
Конфеты Liqueur Fills Mixers
Просмотреть Диетический Календарь