YuryP65- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

2515 ккал

Жир: 122,56г | Белк: 94,83г | Углев: 124,21г. Завтрак: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Beluga Водка, Копченов Сало Белорусское, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Белуга навела порядок, да, Юр?😂 главное, с другом пообщались)

09 янв 21 написано членом: Zvel

Zvel .... :) погоди... во вторник буду на 1,5 кг легче :)

09 янв 21 написано членом: YuryP65

Да мне-то как раз более-менее понятно😁

09 янв 21 написано членом: Zvel

:) :) :) ... и под нежную мелодию Highway Star ... отпаиваюсь чаем :)

09 янв 21 написано членом: YuryP65

Побольше простой теплой воды. И еда обязательно. 4-5 дней, организм корректирует сам свои процессы. Наша задача помочь и не мешать😁

09 янв 21 написано членом: Zvel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса