Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zvel
Zvel
Присоединился Август 2019
Публикации
923
Подписки
109
Подписчики
2631
История Веса
Начальный Вес
66 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
Текущий вес
71,5 кг
Исполнение:
Набралось 9,8 кг за Неделю
Желанный вес
64 кг
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
Подписаться
Наталья.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (присед/жим/тяга) (WPF) - октябрь 2022.
КМС по приседанию (IPL) - май 2022.
С января 2022 занимаюсь пауэрлифтингом (присед, жим, тяга) - пока все нравится😅
Кандидат в мастера спорта (КМС) по строгому подъему на бицепс.
КМС по пауэрспорту (армейский жим стоя/строгий подъем штанги на бицепс с пола) - декабрь 2021.
Рост - 174 см.
На FS - с августа 2019 г. Была на сушке в 2019 г. Потом - ГОД+ (!!!) на наборе.
+8 кг с 61 до 69 кг. Профицит - это очень тяжело😅
Набор - это не жир. Вернее, этот процесс без жира не обходится:) Но если выстроить питание и тренинг, то не будете пухляшами точно. А активную клеточную массу прибавите. Процент АКМ - это прямой показатель здоровья.
Диплом и профессиональная переподготовке в диетологии - done.
Консультирую по вопросам борьбы с лишним весом, уменьшения жировой ткани при СОХРАНЕНИИ мышечной, питания в тренировочном процессе, по вопросам рекомпозиции (пропорции красивого тела), тренинга.
Работаю ИНДИВИДУАЛЬНО. Никаких марафонов, сборов денег на потоке и тп у меня нет и не будет.
Можно считать, что я от всей души помогаю тем, кто понял - активность - это путь к здоровью и стройному телу.
P.S. Пишите на почту nv_shib@mail.ru
Instagram: @_eda_telo_
TG @Zvel88
Zvel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Grankle
Последнее взвешивание:
постоянный вес
@Pure_water
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Наталия Пчелка
Последнее взвешивание:
Набралось 0,9 кг за Неделю
3volk
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Zvel Последние Продукты и Упражнения
Арахис
Скумбрия
Грецкие Орехи
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь