Katsolo- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today, we work. The kind where you sweat. Going to walk dogs in daylight today. Postponed pizza to tonight, so will eat light during the day. It's cold and dark outside, not sure about the pool. Pulling treadmill out in the family room so that it's up and running. No excuses. Got into a deep funk last week, not going to allow myself the luxury. This week is my reminder of what can happen if I don't get those endorphins going.

So there ya go. Mini funk over. Onward.

WEIGHT 166.0 lb
BMI 33.6
FAT MASS 69.5 lb
LEAN MASS 96.5 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.6 lb

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1253 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 69,55г | Углев: 134,37г. Завтрак: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Whole Milk. Ужин: Pizza with Meat. Перекус/Другое: Alpenrose Egg Nog, Almonds, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt, Solimo Whey Protein, Strawberries, Pineapple. подробнее ...

3657 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds like great plant. I should get off my behind as well...

12 дек 20 написано членом: liv001

Sounds like a great plan, Kat! Also, what Liv said. I haven’t worked out in forever. Hope for minimal funkiness for us all moving forward. 💖

12 дек 20 написано членом: newnamewhodis

I’m pulling Ivy and trimming giant birds of paradise. Dirty sweaty work.

12 дек 20 написано членом: Katsolo

Wonderful plan. I'm with y'all, Seems I've not worked out in ages.

12 дек 20 написано членом: tatauu22

👍

12 дек 20 написано членом: TomLong

Pluto that funky music white girl! I'm too unsteady to get the use out of my Gazelle that I had hoped for. Contemplating getting a stationary bike for Xmas. See if I can at least get some exercise even if it means I'm still sitting on my ass. Enjoy the yard work. I miss the ability to tackle those kind of projects.

12 дек 20 написано членом: jeannieselby

How do you get that data, besides weight?

12 дек 20 написано членом: LambiePi

Way to go! Mind over funk!

12 дек 20 написано членом: bearnoggin

I have cut and filled four yard debris containers and no more room so I'm going to stop. Time to walk the dogs. After that, pizza. Gonna be a good day.

12 дек 20 написано членом: Katsolo

You must have burned a gazillion calories!!!

12 дек 20 написано членом: bearnoggin

Sounds great! I need to work out more, too!

12 дек 20 написано членом: Waffle58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса