Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
13 май 20
Katsolo- Журнал, 13 май 20
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Swam and walked last night. Got caught in a surprise downpour more than a mile from the house. that was fun. on the way back down. Busy day today, enjoy yours, whatever it's like.
Edit for me: Swim #18 in the can. Did better, 753 strokes which is only 47 short of where I'd normally be. Haven't even turned the current down. Heart rate average 127. Managed to pull in my stomach some today, too, so that's an improvement as well. No water up my nose either which is important because snorting out water and coughing still really hurts right now. 🤪
WEIGHT 163.0 lb
BMI 33.0
FAT MASS 66.8 lb
LEAN MASS 96.2 lb
WATER MASS 67.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.3 lb
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2020:
1423 ккал
Жир: 67,66г | Белк: 90,12г | Углев: 124,17г.
Завтрак:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Whole Milk, Egg.
Обед:
Briannas Poppy Seed Salad Dressing, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baby Spinach, Tomatoes, Calavo Avocado.
Ужин:
High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Bananas, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips.
подробнее ...
2296 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice A10
13 май 20 написано членом:
that bahs
Pbbbbtttt, I have no idea what you're talking about. Pbbbttttt. LOL
13 май 20 написано членом:
Katsolo
Eeek on the downpour. You enjoy your day also.
13 май 20 написано членом:
tatauu22
Lol
13 май 20 написано членом:
that bahs
A warm rain? Ours is still miserably cold, but in the middle of summer I don't mind! 😁
14 май 20 написано членом:
melissatwa
Nope, it was a cold rain. Lived through it, but the curls came out en force by the time I got home.
14 май 20 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю