Monkery- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя Monkery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я снова с вами :)))

102,7 кг Потеряно до сих пор: 87,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

856 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 41,62г | Углев: 82,56г. Завтрак: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, МЖК Горчица Столичная, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Обед: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Курица по-охтничьи. Ужин: Сливы. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. подробнее ...

822 ккал

Упражнение: Ходьба - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

25 Сторонников Поддержка

Комментария

и это не может не радовать!😄😉

21 сен 18 написано членом: littlEnergizer-220v

Да, с трудом вчера вес удержал, чтобы не прибавить ... весь день пришлось в ресторанах провести на деловых встречах. Было больно смотреть на кулинарные изобилия ... а запахи!!! ... просто убивали 😖 А я всё кофе ☕, да кофе ☕ :(((

21 сен 18 написано членом: Monkery

Сила воли 💪👍 в ресторане очень сложно удержаться, особенно когда меню с картинками 🤪🙈

21 сен 18 написано членом: All time

а я всегда найду, что поесть в меню, просто ищу, что мне можно на моём питании

21 сен 18 написано членом: mifariadna

Варианты всегда есть)))

21 сен 18 написано членом: All time

Железная сила воли!

21 сен 18 написано членом: Bell-ka

ЛЁГКИЕ САЛАТЫ Я ДУМАЮ НЕ ПОМЕШАЛИ БЫ.)))

21 сен 18 написано членом: ЕЛЮША73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monkery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monkery- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

Monkery-Изменение Веса