Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
All time
All time
Присоединился Март 2017
Публикации
285
Подписки
227
Подписчики
547
История Веса
Начальный Вес
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
Текущий вес
66,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
Подписаться
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.
Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.
Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉
All time-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Annika_V
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
_Стройная
Последнее взвешивание:
Набралось 0,9 кг за Неделю
Mishutka1978
Последнее взвешивание:
постоянный вес
aornos
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
All time- Кулинарная Книга
Калории: 272ккал | Жир: 10,74г | Углев: 24,71г | Белк: 18,45г
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Калории: 135ккал | Жир: 8,16г | Углев: 15,52г | Белк: 0,40г
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Калории: 77ккал | Жир: 0,91г | Углев: 14,31г | Белк: 2,68г
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Калории: 72ккал | Жир: 2,02г | Углев: 10,71г | Белк: 3,22г
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
All time Последние Продукты и Упражнения
Кофе
Mozart Kugeln
Свиная Корейка (Вырезка)
Чтение
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь