Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mifariadna
mifariadna
Присоединился Май 2018
Публикации
1899
Подписки
47
Подписчики
10807
История Веса
Начальный Вес
63 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
Текущий вес
54,5 кг
Исполнение:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Желанный вес
56 кг
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
Подписаться
Привет! Мне 37 лет. С февраля 2016 года занимаюсь силовыми тренировками, 10 мая 2017 на кетопитании, в октябре 2018 начала заниматься poledance. В 2021 стала мамой. МС по тхэквондо.
Пришла в спортзал просто похудеть, но спортсменов бывших не бывает, теперь спорт - это еще и моя работа. Люблю жать, тянуть и приседать. Очень долго искала свою систему питания: пробовала много разных, - итог всегда один - срывы и возвращение к исходной форме. Так что кето - мой выбор. Веду дневник для контроля БЖУ и улучшения формы.
Видео своих тренировок и танцев выкладываю в Instagram @mifariadna. Питание и работа @mag.fit.coach
Напишу рецепты и отвечу на вопросы в инсте (тут не удобно).
mifariadna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
littlEnergizer-220v
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Graaf-1969
Последнее взвешивание:
постоянный вес
amelie_80
Последнее взвешивание:
постоянный вес
mela_mory
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
mifariadna Последние Продукты и Упражнения
Оливковое Масло
Шампиньоны
Минтай Филе Порционное
Эллипсоид
Силовые Тренировки (Умеренные)
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь