Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
littlEnergizer-220v
littlEnergizer-220v
Присоединился Февраль 2018
Публикации
3084
Подписки
0
Подписчики
3375
История Веса
Начальный Вес
67 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
Текущий вес
52 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
Цели - это тот же фундамент наших желаний!
Из активити на постоянке:
1.🚶♀️ С марта 2015г-ежедневная сканди ходьба от 15-30км в день.Максимально 50км.
2.🎳 Раз в неделю (сб\вс)2-4 часа тренировка в боулинге.
3.Full body🏋️ с 26.05.23г (2р в неделю),с 14.07.23г (3 раза в неделю)
4.🏓 настольный теннис
5.⛸️⛸️ Фигурное катание
6.Аква аэробика 2р в неделю с 28.03.24г
Всё остальное по настроению и сезону:
Растяжка🧘,фитнес танцы🤸,горные лыжи⛷️,ролики🛼,плавание🏊♀️,вело🚴♀️(не часто).
Питание 2х разовое в 12:00/20:00 🍳☕👌
46лет.🌹
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
littlEnergizer-220v Последние Продукты и Упражнения
Сметана 25%
Красный Апельсин
Форель Радужная Слабосоленая
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь