|
До встречи граждане! Улетаю на юга да да да - да да да) Без меня не безобразничать, не уходить на массу скоропостижно и сильно не худеть - приеду проверю! Впереди светлые и тёплые деньки - мне это по секрету в телевизоре сказали) Так что не скучайте и поправляйтесь кто болен, и НЕ поправляйтесь кто не болен)))) Всем удачного и счастливого времяприпровождения (сложное слово, еле написал).
|
2189 ккал
|
Жир: 77,42г | Белк: 210,28г | Углев: 154,19г.
Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Pasta Zara Макароны, Hy-Top Арахисовая Паста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). подробнее ...
|
|
2994 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 29
 Комментария
24 апр 15 написано членом: Holden_Caulfield_
|
Главное перелёт пережить. Эх как раньше было крутотенски - летишь себе, куришь в салоне, длинноногие блонды носят хавчег))) А щас... сел. на еду. ешь еду. курить нельзя. пить нельзя. бортпроводницы стервы. Хехе ... мне както даже выписали предупреждение ... веселился слишком))
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
ого, как это жирныйсекрет да без гаденьких комментов останется)))
24 апр 15 написано членом: Akrilat
|
Как всегда - переживёт) И гаденькие комментарии постятся только к твои "работам". Против тебя лично я ничего не имею)
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
удачи голубь !! пусть море, небо, солнце и крутой настрой будут твои на все 1000%!
24 апр 15 написано членом: cosmo_cat
|
24 апр 15 написано членом: Akrilat
|
Уйди из моего топика - удалю нахъ!
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Космо, спасибо) Срать не буду. Твой голюбь всю охоту отбил)))
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
словесно все эмоции выдавай !!! так что бы все знали, насколько ты счатлив, и как это ох*енно!! )) в общем, что бы лыба не слезала с лица, а пузо не пустело от алкахи и вкусностей (ведь признай, так и будет) )))
24 апр 15 написано членом: cosmo_cat
|
он улетел и обещал вернуться)
24 апр 15 написано членом: Yanatrain
|
Признаюсь - так и будет, но! есть тренажёрный зал (хороший, новый) сила воли и упакованные беговые кроссы. не буду расслабляться слишком сильно. УД даёт о себе знать. Тяжко это - возвращаться в форму.
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
план конечно грандиозный ! молодец ! тогда пожелаю, пусть кроссы все же вылезли из чемодана и доставили создали ощущение полного отпуска (это когда сделал все что планировал и даже побегал!)
24 апр 15 написано членом: cosmo_cat
|
Олег перепутал akrilat с ann kuch ))
24 апр 15 написано членом: curly_polly
|
Юххууу!!!! Солнце чтоб впитал прям))) приедешь - проверю;)
24 апр 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
Ох, Олег, желаю отдохнуть норм ))) Я тоже примерно туда же, но к концу праздников нацелилась. Тоже помешанная искала отель со спортзалом.
24 апр 15 написано членом: Autumn Pearl
|
24 апр 15 написано членом: Looopyowl
|
Полин, ничего я не путал) Кадется))) Саша - спасибо) Лар, Сонь, да, будет спортзал. Новый и песдатый. Буду ходить.
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
http://goo.gl/kwOaLB Смит есть - заебцы))
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
а, я чет просмарела, вижу про зал)) круто! но по жарище все равно сил особо нет(
24 апр 15 написано членом: Looopyowl
|
Сонь, кондиционирование - мекка 21 векка)))
24 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
