lysia41 - Пользователь

lysia41

Присоединился Ноябрь 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

96 кг

Потеряно до сих пор: 14 кг

Текущий вес

82 кг
Исполнение: Набралось 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 7 кг

Мне 41 и очень хочется сбросить 20-30 кг ненужного мешающего балласта,оптимист по жизни так что будет все окей.

lysia41-Изменение Веса

Калории: 188ккал | Жир: 6,11г | Углев: 6,44г | Белк: 25,39г

Лёгкий салат богатый белком.

Калории: 50ккал | Жир: 1,57г | Углев: 2,59г | Белк: 6,21г

Оладьи без муки.

Калории: 170ккал | Жир: 4,56г | Углев: 21,37г | Белк: 11,57г

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Калории: 93ккал | Жир: 4,36г | Углев: 3,37г | Белк: 9,27г

Простая в приготовлении.

Калории: 8ккал | Жир: 0,32г | Углев: 0,19г | Белк: 1,05г

Идеально для завтрака.