larkisa2014 - Пользователь

larkisa2014

Присоединился Май 2017

Публикации

392

Подписки

146

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

103,8 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

101,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

90 кг

Еще предстоит сделать: 11,8 кг

Всем привет! Меня зовут Лариса. Мне 50 лет(в 2020г.) Живу сейчас в г.Курск. Мой рост 175см. (был 178 всегда,диетолог 5 раз померила,оказывается лишний жир ещё и рост уменьшает,растягивая тебя в ширь) В этот раз худеть начала с веса -103,8 кг. -22.09.2019г. Заходите,всем очень рада!

larkisa2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Elena_Keinikh
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	Kay_po
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	YuryP65
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	nancy ya
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Посмотреть все

larkisa2014- Кулинарная Книга

Калории: 314ккал | Жир: 5,24г | Углев: 45,66г | Белк: 24,61г

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 126ккал | Жир: 2,60г | Углев: 2,81г | Белк: 21,47г

Куриные Котлеты

Сочные котлеты.

Калории: 238ккал | Жир: 2,22г | Углев: 45,17г | Белк: 8,43г

Оладьи на Кефире

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Калории: 345ккал | Жир: 6,01г | Углев: 65,02г | Белк: 11,80г

Блины из Рисовой Муки

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

larkisa2014 Последние Продукты и Упражнения

	Колбаса Вареная со Шпиком
	Хлеб Пеклёванный
	Печенье Курабье с Яблочным Повидлом
	Сидеть За Рабочим Столом
	Принятие Душа
	Уборка

Просмотреть Диетический Календарь