Время Подготовки: 10 мин
Время приготовления: 15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
 Отзывы
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 фев 21 написано членом: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 авг 20 написано членом: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 май 20 написано членом: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 фев 19 написано членом: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
|
Богатый, сладкий и мягкий.
|
|
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
|
|
Вкусный и низкокалорийный перекус.
|
|
Здоровый и простой в приготовлении.
|
|
Добавить Рецепт
|
Питательная ценность:
|
 |
В одной порции Сырники Диетические 314 калорий.
|
|
Классификация калорий: 14% жир, 56% углев, 30% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
1315 кДж
314 ккал
Жиры
5,24г
Насыщенные Жиры
2,602г
Мононенасыщенные Жиры
0,429г
Полиненасыщенные Жиры
0,158г
Углеводы
45,66г
Сахар
11,92г
Клетчатка
0,8г
Белки
24,61г
Натрий
18мг
Холестерин
46мг
Калий
164мг
|
Классификация калорий:
Углеводы (56%)
Жиры (14%)
Белки (30%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|
