irena.001 - Пользователь

irena.001

Присоединился Апрель 2015

Публикации

847

Подписки

117

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

60 кг

Потеряно до сих пор: 3,1 кг

Текущий вес

63,1 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 8,1 кг

irena.001-Изменение Веса

	Iron_mother_
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	Annika_V
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	@Pure_water
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	taraxacum96
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Калории: 170ккал | Жир: 4,56г | Углев: 21,37г | Белк: 11,57г

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Калории: 93ккал | Жир: 4,36г | Углев: 3,37г | Белк: 9,27г

Простая в приготовлении.

Калории: 92ккал | Жир: 1,22г | Углев: 9,12г | Белк: 11,26г

Легкая творожная запеканка.

Калории: 58ккал | Жир: 0,79г | Углев: 6,76г | Белк: 6,55г

Нежные, творожные кексы.

Калории: 49ккал | Жир: 0,36г | Углев: 8,56г | Белк: 3,60г

Просто божественные маффины.

	Шашлык из Свинины
	Яблоко
	Молоко 1,5%
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Просмотр Телевизора