Dance2011 - Пользователь

Dance2011

Присоединился Октябрь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

58 кг

Потеряно до сих пор: 0,8 кг

Текущий вес

58,8 кг
Исполнение: Потеряно 1,7 кг за Неделю

Желанный вес

53 кг

Еще предстоит сделать: 5,8 кг

Dance2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dance2011- Кулинарная Книга

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Калории: 99ккал | Жир: 2,88г | Углев: 4,06г | Белк: 13,23г

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Калории: 71ккал | Жир: 1,86г | Углев: 9,59г | Белк: 4,40г

Творожно-Овсяное Печенье

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Калории: 241ккал | Жир: 4,47г | Углев: 43,08г | Белк: 8,92г

Пирог с Капустой

Пирог с капустой на кефире.

Калории: 77ккал | Жир: 0,91г | Углев: 14,31г | Белк: 2,68г

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Dance2011 Последние Продукты и Упражнения

	Сырники Творожные 5%
	Банан
	Мармеладные Мишки
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Пресс
	Приседания

Просмотреть Диетический Календарь