Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлетки с Овсяной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Alilluya
Куриные Котлетки с Овсяной
Вкусные и очень легкие в приготовлении.
Ингредиенты
1 средний яйцо
250 г куриное филе
5 г масло кукурузное
30 г каша овсяная
Способ Приготовления
Порезать филе маленькими кусочками.
Смешать в блендере с яйцом и овсянкой.
Добавить соль, перец.
Обжарить на прогретой сковороде. Смазанной каплей масла. С двух сторон.
И еще в духовке 15 мин.
317 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
В выходные замучу. Спасибо.
16 дек 15 написано членом:
markin.dp
Получились очень вкусные котлетки, спасибо за рецепт. Правда, масса вышла жидковатой, выкладывала ложкой, как оладьи.
03 ноя 15 написано членом:
bugaga15
это очень хорошо, сам правда добавляю лук, и овсянку предварительно замачиваю
05 окт 15 написано членом:
Николаv
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
Алена.алимова
Морковные Печенье
Здоровый и вкусный перекус.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлетки с Овсяной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлетки с Овсяной 99 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 17% углев, 56% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
413 кДж
99 ккал
Жиры
2,88г
Насыщенные Жиры
0,586г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
1,335г
Полиненасыщенные Жиры
0,26г
Углеводы
4,06г
Сахар
0,07г
Клетчатка
0г
Белки
13,23г
Натрий
45мг
Холестерин
66мг
Калий
12мг
5%
от РСК*
(99 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (27%)
Белки (56%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?