|
Потихоньку двигаюсь к одной из целей. Приятно видеть прогресс, но сжечь еще нужно ой как много, и это самое сложное - бока.
|
1385 ккал
|
Жир: 46,31г | Белк: 114,87г | Углев: 128,13г.
Завтрак: Белок Яичный, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Lindt Горький Шоколад 85%, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Ужин: Куриная Запеканка с Брокколи. Перекус/Другое: Кефир 1%, Роллы Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Груша Конференс. подробнее ...
|
|
2438 ккал
|
Упражнение:
Бег - 12 км/ч - 54 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
И загореть не помешало бы =)
22 апр 15 написано членом: lub0v
|
не вижу бока и да, после загара фотки станут идентичными)
23 апр 15 написано членом: curly_polly
|
curly_polly, спасибо, просто в этом ракурсе не очень видно)
23 апр 15 написано членом: lub0v
|
Погоди, так какое из двух фото "до" и "после" или здесь не так? Я тоже не вижу бока ни на одной!
23 апр 15 написано членом: Millie_spb
|
Millie_spb,хехе, это не "до/после", это "хочу так/сейчас так")
23 апр 15 написано членом: lub0v
|
А где мифические бока?))))
24 апр 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, они есть!) они просто ближе к спине, и в таком ракурсе кажется, что их нет, но это иллюзия =)
24 апр 15 написано членом: lub0v
|
lub0v, так слева чужое фото? :О Кто у тебя идеал?
24 апр 15 написано членом: Millie_spb
|
Millie_spb, да, слева фотка какой-то девушки. Нашла в интернете случайно и поняла что это самое близкое к идеалу, что можно слепить из меня =)
24 апр 15 написано членом: lub0v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
