|
Будьте аккуратнее со своими желаниями!
Хотела я, чтобы попа побаливала - получила. Упала с турника на плитку одной ягодицей. Боль та еще :(
|
1385 ккал
|
Жир: 46,31г | Белк: 114,87г | Углев: 128,13г.
Завтрак: Белок Яичный, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Lindt Горький Шоколад 85%, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Ужин: Куриная Запеканка с Брокколи. Перекус/Другое: Кефир 1%, Роллы Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Груша Конференс. подробнее ...
|
|
2438 ккал
|
Упражнение:
Бег - 12 км/ч - 54 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
lub0v, ну ты даешь! Не на скалодроме, так на турнике! P.S. Я получила оповещение об этом комментарии около 4 часов утра, это правда было в 4 утра?!
24 апр 15 написано членом: Millie_spb
|
Millie_spb, нее, я вечером, часов в 10 упала)
24 апр 15 написано членом: lub0v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
