ElenKa.sport- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

FS увидел во мне воду в бутылке 🙈😂 а ведь это 2 года работы над собой и своим телом

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1308 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 99,16г | Углев: 84,90г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , ВкусВилл Молоко 1%. Обед: ВкусВилл Фета в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Глобус Сосиски Венские Глобус , Первым Делом Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Пеко Ляпун Ржаной, Царская Буренка Сгущенка с Сахаром Обезжиренная. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Кекс Творожный Десерт, Сыр Домашний из Молока и Кефира с Яйцом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

190 Сторонников Поддержка

Комментария

Отличные результаты👍🏻🌸😊

08 июл 22 написано членом: VladimirMerkulov

шикарный результат 💪💓

09 июл 22 написано членом: shevchenkoyuliya19961

Молодец!!!! Я вот тоже начинаю худеть с 72 и хочу 55 кг

09 июл 22 написано членом: evgenia0609

Молодец!!!! Я вот тоже начинаю худеть с 72 и хочу 55 кг

09 июл 22 написано членом: evgenia0609

@VladimirMekulov спасибо 🙈 работы ещё огромное количество. Еще немного скинуть на дефиците, а потом уходим в профицит и наращиваем мышцы 💪

09 июл 22 написано членом: ElenKa.sport

@shevchenkoyulia19961 спасибо! 🤩😘

09 июл 22 написано членом: ElenKa.sport

@evgenia0609 я изначально начинала с 80 кг 🙈 на этом фото слева я уже была 72 🤷🏼‍♀️ так что всё зависит только от нас самих, от наших целей и стремлений 🤩💪

09 июл 22 написано членом: ElenKa.sport

Супер результат!!!

09 июл 22 написано членом: Крол111

Супер результат!!!

09 июл 22 написано членом: Крол111

Супер результат!!!

09 июл 22 написано членом: Крол111

Супер! Вы как назад жить начали, помолодели на 9 лет!

19 окт 22 написано членом: almako18


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса