VladimirMerkulov - Пользователь

VladimirMerkulov

Присоединился Февраль 2022

Публикации

116

Подписки

528

Подписчики

708

История Веса

Начальный Вес

83,9 кг

Потеряно до сих пор: 2,4 кг

Текущий вес

81,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

87 кг

Еще предстоит сделать: 5,5 кг

Всем привет!
Я - Владимир, 1982г.р., рост около 180, вес подвижен.
Живу в Мск, не женат, детей нет.

На FS с февраля 2022. Худею и набираю с декабря 2021.
С июля набираю.

Спорт:
Бег - 2-3 раза в неделю по 6-11км.
Зал - 3 раза в неделю с тренером.
Сноуборд - 1-2 раза в год.
Бокс - перерыв.

Дамам - 💐 , детям - мороженое 🍦
Мужикам - хорошего настроения.

VladimirMerkulov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	~мне без сахара, пжлста~
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Аль.Н
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	nmaxim81
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	littlEnergizer-220v
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

VladimirMerkulov Последние Продукты и Упражнения

	Низкокалорийный Джем Вишня
	Киви Спелое
	Творог Обезжиренный 0,5%
	Силовая Тренировка
	Пресс
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь