|
Новая рубрика "Похотливые умыбля".
Родился у нас спрор небольшой с mankadream, который никчему не привёл, потому что она не понимает как такое вообще возможно.
Суть. Что опаснее/вреднее для организма в целом и в частности для МЫШЦ:
Голодать или есть Джанк?
ДОПУСТИМ ГИПОТЕТИЧЕСКИ: Вы пошли в тайгу/степь/лес/ледник/пустыню. В поход. Набрали продуктов, всё отлично. Но ночью все продукты сожрал медведь/тюлень/олень/ледниковые феи/жуки-навозники. Что делать без еды? Ну понятно, возвращаться назад. Идти, допустим, 10-14 часов. И тут откуда ни возьмись МАКДОНАЛЬДС. А что, очень может быть. Они бля везде.
Так вот. Есть джанк или продолжить путь голодными?
Шутки шутить можно, но условия задачи не меняются, вопрос тоже.
Такое как это:
Mankadream 25 ноября в 16:10 :
решение задачи - найти нормальную еду. и точка )
за ответ НЕ ПРИНИМАЕТСЯ.
|
2886 ккал
|
Жир: 112,73г | Белк: 268,75г | Углев: 217,25г.
Завтрак: Запеченная или Жареная Треска, Эмменталь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 59
 Комментария
В моем случае, лучше хоть макдак, но не голодание. От джанка не падаешь в обморок, а от голода - очень даже, если до этого довести.
25 ноя 14 написано членом: Rackushun
|
Соня, т.е. ты считаешь что все эти расказы про усиление метаболизма от дробного питания миф? Т.е. всё чем мы тут все занимаемся яйца выеденого не стоит? Т.е. все статьи, книги о правильном питании, о дроблении, о разгоне мета; все те люди, которые чего то добились в ББ и спорте, которые пропагандируют дробное питание, всё это хуета из-под ногтей?
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
я не грю что хуета, я грю про то, что все индивидуально. кому-то больше подходит одно, кому-то другое. ты думаешь нет известных спортсменов, питающихся трехразово?
25 ноя 14 написано членом: Looopyowl
|
Задача-до пп долго,очень долго,подкрепиться чем есть или,возможно,потерять сознание от голода. Для меня выбор ясен. Я не люблю фастфуд,никогда не любила,на шопинг по тц беру с собой воду,орешки,могу и кусочки курицы прихватить. Но пору раз было,заходила в кафе. Можно найти отварную курятину,шашлык,овощи,рыбу. Но я ведь знаю,что скоро буду дома,могу и потерпеть. А если я не знаю,когда? Съем гамбургер,хотя бы часть его,чтобы не рухнуть без сил. Не отравлюсь. Читмилы же мы устраиваем.
25 ноя 14 написано членом: Оптима Нуна
|
Спортсмены это одно, у них уже всё разогнано и они знают свой организм как облупленного и могут решать что для них лучше, а что нет. Я говорю о принципе. Принципе разгона дроблением. Первоначального, если хочешь, разгона.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Оптима, ты тоже вот как mankadream - не пробиваемая) Абстрагируйся от жизни. прими условия задачи какие они есть и ответь на вопрос. Без словоблудия про курицу в шоптурах)))
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
насчет первоначально - не знаю, не углублялась, хотя и тут сомневаюсь, что есть какие-то хоть сколь внушительные проценты
25 ноя 14 написано членом: Looopyowl
|
Ну значит мы хернёй страдаем поголовно.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Ты же сам себе отвечаешь ((( разгон есть,организм быстро всё перерабатывает и уверен,что ты его покормишь. А ты?! Он может обидеться и отключиться.
25 ноя 14 написано членом: Оптима Нуна
|
Ну я то понимаю, теоретически так оно и еть. А Соня говорит данных нет экспериментальных. Соня умная и начитанная (без сарказма). Ей можно верить. А это значит что дробление, по большому счёту, муйня никому не нужная.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
да елы-палы)) я тебе про индивидуальность, а ты мне опять про всех поголовно))
25 ноя 14 написано членом: Looopyowl
|
раз уж зашел такой спор-разговор, спецом приду седня поищу по мед. журналу исследования про разницу дробление/недробление, чтоб уж не быть голословной
25 ноя 14 написано членом: Looopyowl
|
И я тебе про индивидуальность. Индивидуально всем дробление в х.. не упёрлось))) Тпа шутка. А про индивидуальность я тоже уже сказал, про то что не все знают так свой организм, что может выявить для него лучшую схему питания.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Согласна с Соней по поводу дробного частого питания. Я читала не помню где, но 5-7% процентов было в тех данных
25 ноя 14 написано членом: Katariq
|
Значит все разговоры про дробление лишние. И все гнобления народа, который не может на работе часто отлучаться "на поесть", были не более чем пафосные речи. Помните, много таких разговоров было.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Лично я не заметил разницы между 5 и 6 приёмами, а вот между 3 и 5 - очень даже заметно.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Но и сейчас советовала бы дробное питание, меньше нагружает желудок, равномерное поступление нутриентов, сама ем 5-7 раз в день. И тут 5 %,там 7%- ништячки а приятно)
25 ноя 14 написано членом: Katariq
|
Вощем резюмируя относительно сжирания мышц: подготовленному человеку, мышцы которого организм не станет жрать, потому что знает что они ему нужны - лучше голодать. Скорее всего переключится на жир, если есть. Неподготовленному (не тренерующемуся) лучше пожрать, потому что будут есца в первую очередь мышцы. В разрезе непродолжительной голодовки, до суток.
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Да, Кать. Вот и я щитаю что из вот таких вот ништячков в 5-7% тут там и складывается бОльший прогресс, нежели чем если эти ништячки игнорировать. Этими ништячками и определяется кто чемпион, а кто займёт второе место, при прочих равных условиях)
25 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Если есть нечего, но магазин рядом - беру один-два банана или мюсли баточик или маленький кефир. Обычно этого хватает.
25 ноя 14 написано членом: Андрей_С
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
