|
Пусть это фото меня послужит мотивацией для меня же. А то как только стало всё устраивать, благополучно остановилась на достигнутом. Хочу совершенствоваться и двигаться дальше. Не хватает пинка и мотивации. Где ее взять? Аууу.. мотивация, ты где там? ))
|
1502 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 68,52г | Углев: 205,00г.
Завтрак: Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Обед: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Плов с Индейкой, Краснокочанная Капуста, SPAR Масло Оливковое. Ужин: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
|
1 до 20 из 39
 Комментария
22 мар 22 написано членом: emmi1707
|
22 мар 22 написано членом: Annika_V
|
У мотивации плотный график, сначала неотложные случаи.😃 Ваше преображение вдохновляет💐
22 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
22 мар 22 написано членом: bigbtn
|
Результат шикарный! Но скажите мне как вы так худеете, что все худеет а грудь на месте или даже "вырастает ")) почему у меня все ушло ((
22 мар 22 написано членом: Inecca79
|
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Аника, спасибо. Но к сожалению, что-то я остановилась и не двигаюсь дальше. Видать, мне для мотивации необходимо было полностью перестать себе нравиться внешне. Сейчас всё более менее устраивает и я тормознула.
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Garayeva1986, блин, вот и я ни туда и ни сюда - я себе нравлюсь и капец, стоим-с. И как-то даже не расстраиваюсь по этому поводу🤣
22 мар 22 написано членом: Annika_V
|
Владимир Меркулов, то то же, только такой экстренный случай, как фото «До» меня замотивировал на изменения. Согласна с вами полностью, похоже, у меня мотивация работает только в экстренных случаях. Спасибо ☺️
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Аника, я тоже не расстраиваюсь особо. Но когда ходишь в спорт зал и стараешься придерживаться более менее правильного питания, все равно хочется видеть постоянные изменения в лучшую сторону. Хотя соглашусь, что удержание достигнутой формы и веса- тоже результат, и даже очень хороший!
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Инна, вы не одна такая. Она у всей прекрасной половины человечества убегает в первую очередь.
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Garayeva1986, вот именно, прогресса хочется, визуального хотя бы
22 мар 22 написано членом: Annika_V
|
Я извиняюсь, а нельзя просто удовольствие от самой тренировки получать… от процесса, так сказать))
22 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
Вы офигенно выглядите! Не знаю куда там худеть... Вам виднее конечно. Результат супер супер!!! Короче операция только мне поможет я поняла)
22 мар 22 написано членом: Inecca79
|
22 мар 22 написано членом: Tapulka
|
Владимир, я получаю удовольствие от тренировки. Тут вопрос больше о питании. Я ужасно люблю сладкое и выпечку. Не могу сказать, что полностью исключила это из своей жизни, но минимизировала точно. Плюс стараюсь считать калории. Изначально поставила желанный вес 55 кг. Даже не верила, что буду так близка. Но печалит то, что вес мой 56-57, а желанной цели так и не достигла. Может, пора бы уже быть благодарной себе за то, что не возвращаюсь к прошлому весу. Но переодически мысли о недостигнутой цели маленько меня грустят))
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Тапулька, спасибо. Вы тоже ☺️
22 мар 22 написано членом: Garayeva1986
|
Тогда такой вопрос- если Вам поставить цель в 56,5? 😀 и держать ее?
22 мар 22 написано членом: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Garayeva1986-Изменение Веса
|
