|
Вот вам ещё один пример фаст-фуда. Демотивирует, неправда ли?) Зы. Сы. Самые крутые хот-доги в IKEA)))
|
2414 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 245,11г | Углев: 225,47г.
Завтрак: Hy-Top Паста Арахисовая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Семена Льна. Обед: Виноград, Пять Плюсов Каша Овсяная со Злаками с Медом и Орехами, Груши, Сливы, Сердце Говяжье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Грудка Индейки, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Ужин: Куриная Печень, Помидоры. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Dymatize Креатин. подробнее ...
|
|
3540 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Serhi9, спасибо тебе, добрый друг )) хорошо, что я посмотрела это утром, а не вчера перед сном
08 сен 14 написано членом: alex3010
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
