Coupe de Grace- Журнал, 30 авг 14

На единоборствах, обычно, в разминке почти всегда есть бег. Тем более, если это позиционируется просто как рукопашка. На самооборонке мы первые полчаса-сорок минут бегали, отжимались, бегали, пресс качали, бегали, отжимались, бегали приседали... На айкидо тоже бегали...И на вин-чуне бегали... Везде бегают. Сходи, нагрузка разная нужна, нагрузка разная важна. 

Стоит. Тоже нагрузка. Не попробуешь,жалеть будешь. Попробуй другие эмоции. 

Rackushun, там бег другой. Есть конечно, но это не то. И разминки есть. У меня пасынок (10 лет) ходит. Получится так, что его группа (младшая) будет заканчиваться, а моя начинаться). Не суть. Просто это может оказаться разбрасыванием ресурсов. Я в детстве этим болел - занимался всем подряд... И воллейболом и футболом и плавал и хоккей .. не говорите только что это было детство, что надо было выбрать ... нет. Надо было быстро найти своё или скорее захотеть своё, а я как то и не хотел... и вот к чему это привело. Только к 34м годам одумался... Боюсь сейчас тоже самое будет - возьмусь за всё сразу и распылюсь, ничему конкретному не уделяя внимания должного ... Ладно .... посмотрим))) Просто всё случилось слишком внезапно))) ПП ЗОЖ тренировки ... Разберёмся) 

Стоит, я не столько сколько ты бегаешь, но на рукопашку я хожу раз в неделю. По мне это адреналин и разрядка, абсолютно другого уровня  

Katariq, про разрядку - плюс 100. Ходишь потом намного более уравновешенный и веселый, агрессия выплеснута. Coupe de Grace, детство на то и детство, чтобы все попробовать. И секции - это немного не та область, где стоит искать смысл жизни, как мне кажется. Надо наслаждаться, иначе ничего не получится. К тому же, там учат пользоваться тем мясом, которое накачивают гантелькой, более эффективно и скоординировано.  

Во у людей проблемы..))) Конечно, походи. Бег - замечательно, силовые супер, гармоничное распределение нагрузки на все мышцы + растяжка + определенные наработанные навыки = бесценно.  

Я за силовые + рукопашка, а бег факультативно. 

рукопашка! эмоции не стравнить с теми, что даёт бег! 

Знаешь как тяжело позным пегать, когда биц на ногах никогда не использовался?))) 80% энергии тратится на технику. А казалось так естественно ... ага... первый километр ... потом жопа)))) Но не сдаюсь ... потихоньку полегоньку... А на рукопашку всё-таки пойду) 

поняла тебя. вообще здОрово делать что-то новое, непонятное телу. 

Согласен. Как начал заниматься даже не подозревал о наличии некоторых мышц))) понял что они есть только когда они болеть начали))) 

Ты для контраста если будет оказия сходи на тренировку по тайбо для продвинутых - гарантирую непередаваемые ощущения в мышцах на неделю. ;) Зы. Я тоже в школе рукопашкой занимался, года 3.