Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Coupe de Grace
Журнал
14 авг 14
Coupe de Grace- Журнал, 14 авг 14
Параметры Пользователя Coupe de Grace
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ухожу в БУЧ искать "кубики". Вернусь не скоро))))
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2014:
1804 ккал
Жир: 54,71г | Белк: 235,95г | Углев: 86,64г.
Завтрак:
Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nordic Овсяные Хлопья.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Oltermanni Сыр 9%, Куриная Печень, Вареное Яйцо.
Ужин:
Бабаевский Элитный 75% Какао, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Творог 0,3%.
подробнее ...
3005 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Даже не в БУЧ, а в "сушку". Прощайте углеводики! Я вас никогда не забуду!
14 авг 14 написано членом:
Coupe de Grace
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Coupe de Grace-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю