	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: yazhmakina

Сырники

Легкий, вкусный и низкокалорийный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Разминаем творог и яйца вилкой.
Добавить ваниль и сахзам.
Добавить муку 40 грамм в тесто.
Сформируйте сырники и обваляйте в оставшейся муке.
Обжарьте их на кокосовом масле до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: yanavic23

Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью

Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 124 калорий.
	Классификация калорий: 71% жир, 3% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

520 кДж

124 ккал

Жиры

9,8г

Насыщенные Жиры

2,623г

Мононенасыщенные Жиры

0,335г

Полиненасыщенные Жиры

0,12г

Углеводы

1,05г

Сахар

0,17г

Клетчатка

0г

Белки

8,01г

Натрий

12мг

Холестерин

37мг

Калий

12мг

от РСК*

(124 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (3%)

Жиры (71%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий