Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: rigikova_en

Курица с Овощами

Простой, вкусный и легкий рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Почистить овощи, помыть куриную грудку.
  2. Филе нарезать кубиками, морковь соломкой, перец соломкой, лук полукольцами.
  3. Маринуем филе в соевом соусе и сливочно-бальзамическом соусе.
  4. Обжарьте филе с луком, добавляя овощи по одному. Варить до готовности.
  5. Служите и наслаждайтесь.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.
написано членом: Nadia230216
Меко, вкусно и лесно.
написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Курица с Овощами 137 калорий.
Классификация калорий: 9% жир, 18% углев, 72% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
575 кДж
137 ккал
Жиры
1,37г
Насыщенные Жиры
0,35г
Транс-Жиры
0,02г
Мононенасыщенные Жиры
0,307г
Полиненасыщенные Жиры
0,332г
Углеводы
6,1г
Сахар
Клетчатка
1,5г
Белки
24,1г
Натрий
66мг
Холестерин
58мг
Калий
339мг
7%
от РСК*
(137 кал)
7% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (19%)
 
Жиры (9%)
 
Белки (72%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.